2016/01/16（土） ブンデスリーガ２部所属の女子と練習

今日はグランドでソフト部の大会で利用できず。
練習場所を飯綱神社に移して７時からおこなった。

いきなり階段ダッシュ２０本
足がガタガタの状態で直ぐに３０分間走、
終了後、インターバルで１００ｍ×１０本、
ミニゲーム。
ミニゲームはチームは均等分けで１チーム５名で６チーム。
勝ち残り方式。

飯綱神社で練習をしていたら
ブンデスリ－ガの2部に所属している八千代市出身（大和田ＦＣのＯＧ）の
女子サッカーの（ゆうな）さん（色々調べましたがフルネームや詳細情報が分りませんでした）
が自主練をおこなっていた。
トレセンの時に伊藤コーチが俺の教え子という事で連れてきた事があった。

顧問の佐々木先生とキャプテンの（まさき）がそんな会話をして
（まさき）が声を掛けにいって一緒に練習する事となった。

体は小さいがやはり上手い。
基本プレーの止める、蹴る、がしっかりしていた。
大いに見習う点があった。
ミニゲームも同じチームでプレーした。
状況判断が抜群にいい。
得る事が非常に多くあって勉強になった。

2016/01/15（金） 朝練は休んだ

昨日から体調が悪かったが、
朝には熱は平熱に下がったが腹痛がする。　
強烈に痛いわけではないがしくしく痛む。
大事を取って朝練は休んだ。
幸い、学校を休む事は無かったのでまだ皆勤賞候補。

午後練の時にもまだ少し腹痛は有ったが部活に参加した。
練習メニューは、
鳥かご、コーンドリ、ラダー、１対２（ディフェンスが２名）で終了。
練習中は腹痛をあまり感じなかったが
体が冷えてくるとまた腹が痛む。

2016/01/14（木） 久々の体調不良

朝練は、
軽く３周ランニング
次に３周はダッシュ
基礎練習
コンードリブル、ラダー、シュート練習

今日の体育の授業で５ｋｍのマラソンを走り終わった後、
体調が悪くなった。
教室に戻って皆は暑い暑いと言っていたが、
俺は寒くて震えていた状態。
給食は何とか食べたが、どんどん体調が悪くなった。

午後練習は、
保健の専門委員会があって１０分程度の参加。
体調が悪かったが時間も短かったので無理して参加した。

帰宅してからは、ダウン。
これから薬を飲んで寝る事にする。
明日には復活できるか。

2016/01/13（水） 格上の相手と互角に戦う方法

今日の朝練は、
３周ランニング（９００ｍ）、
昨日の朝練と同じでセンターバック→ボランチ→
センターバック→トップからのシュート練習。

午後練は、
朝と同じ練習を５０分やって終了。

最近思う事。
強いチームと互角に闘うための方法として、
早い寄せで高い位置でボールを奪うこと。
それを１試合分やり続けるための体力。

2016/01/12（火） センターバックからシュートまでの連係プレー

今日は休日明けで朝練は無かったが午後練は通常通りあった。

午後練のメニュー
３００ｍ×３周
センターバックからボランチにあてて
再度、センターバックがトップに思いっきり蹴って
その後は自由にシュートを打つという連係練習。

次にディフェンスを付けて同じ練習をおこなった。
以上で練習は終わり。
思った以上に練習時間は無かった。

相変わらずレギュラーメンバーの怪我人が多くて困る。

2016/01/11（月） 連休最終日は軽めの調整

今日の部活は大和田中で通常練習。
中山の指導。
いつも通り７時練習開始。
しかし野球部が優先らしく練習は軽めで早く練習が終了した。

基礎練習
ロングキック
ミニゲームで終了。

ミニゲームでは各チームが勝つ事に必死で、
今までやってきた練習を試す事もせず、
これでいいのかと少々疑問に思いながらやった。

連休の最終日だったのでいい調整練習になったが
もう少ししっかり練習を行いたかった。
また１年生大会が近いので１年生中心の練習を
行ってもよいのではないかと思った。

2015/01/10（日） 市内の小学生サッカークラブとの交流会

今日は萱田グランドで市内の小学生サッカークラブとの交流会をおこなった。
もともと１年生だけが対象だったのだが、
顧問が不在になるため２年生もゲームができる準備をして一応参加。



中学校は、大和田中と萱田中とクラブチームのアインスＦＣ。
小学校のクラブチームは、八千代トレセン、大和田ＦＣ、スポルトやちよ、エスフェローザ
２５分１本で回した。


大和田中１年生の初戦は俺の出身チームの大和田ＦＣでＡチームのほぼ全員が
八千代トレセンのメンバーなので実質Ｂチームのアズーリとの対戦。

大和田中はオール１年生メンバー。
小学生時代にクラブチームに所属していたのはたったの４名。
後は中学に入ってから本格的にサッカーを始めたメンバーばかり。

それでも体格差、５号ボールの慣れの差で辛うじて１－０。
ただゲーム内容の悪さで顧問から怒られ、
とばっちりで試合に出ていない２年まで説教をくらった。

大和田中１年生の２試合目は、エスフェローザとの対戦。
２年生はずっーとランニングをさせられゲームはしっかり見れなかった。
顧問からの喝が効いたか動きは格段に良くなった。
相手陣地で戦えたがなかなか得点に結びつかず、
たぶん１－０で勝利した。

大和田中３試合目は、八千代トレセンとの対戦。
１年生では残念なゲームになりそうだったので
せっかくユニフォームを持参して集まったのだからという事で２年生が出場した。
それでも（りょうと）（かいと）（いけだ）が昨日の練習で足を痛めてベンチ。

始まってすぐにちょっとだけボールを回されたが、
直ぐに落ち着きを取り戻すと殆どの時間を相手陣地でゲームをおこなったが、
圧倒的な強さを見せつける事ができなかったがそれでも４－０で勝利した。
うち２点は俺のアシストだった。
何とか先輩のメンツを保った。

最後の大和田中１年生の対戦は、同じ中１のクラブチームのアインスＦＣとの対戦。
残念ながら０－３で負け。