2016年2月11日木曜日

2016/02/11(木) 14kmランニング

今日の部活は、グランド使用でソフトボール部の優先日で使用できなかった。
いつもだと飯綱神社の練習となるのだが今日はランニング中心のトレーニングとなった。

体幹トレーニングと筋トレをおこなってからマラソンをおこなった。
ランニングコースは大和田中から故郷ステーションまで行って帰ってくる
往復およそ14kmのコース。

持久力の強い順に4グループに分けて、佐々木先生を先頭にランニングが始まった。
最初はペースも遅く、みんな余裕でふざけながら走っていたが、
徐々に余裕がなくなってきて遅れるものが続出した。

佐々木先生も折り返しのふるさとステーションに着くころにはかなりバテていて
余裕があるものは先に抜いて走って行ってもいい事になた。

俺は前半スピードをセイブして走っていたので、
折り返し地点では10番目位だったが、
周りが徐々にペースダウンして脱落していく中
俺は逆に一定のペースで走れたため気が付いたら
トップでゴールで来た。

中学校に戻って通常練習の予定だったが
佐々木先生がかなりバテてしまってこの後の練習がなくなって終了した。