2015年2月21日土曜日

2015/02/21(土) 充実した通常練習だった。

今日は9時より大中で通常練習。
陸上部が早朝から試合前にグランドを利用するとの事で
いつもより少し遅く練習が始まった。

グランド整備、ゴール出しの準備、ブラジル体操、ステップ、そしてランニング5周。
これが結構きつい。今日は(ゆうや)先輩が練習に参加してくれた。
ランニングでは(ゆうや)先輩についで2位でゴール。
マラソンだけは勝てると思ったがやっぱり負けてしまった。

続いて20mダッシュ10本、
俺は最初から最後まで常に1位の組でダッシュ練習ができた。
3人組を作り、基礎練的な練習。

胸トラップ練習を10回。
綺麗にやらないと回数のカウントされない。
ビリに何回かなって罰で腕立て100回くらいやった。
ヘッド練習。ここでもビリで腕立てを沢山やった。
その後リターンの練習。

トラップしてのロングキック練習。
最近良く書いているが左足のキックが随分飛ぶようになった。
休憩を挟んでサイドバックからトップに充ててからのシュート練習。

最後に1年対2年のゲーム。
俺はボランチのポジションで(りき)先輩と(ななお)先輩を抑えるが大変だった。
やっぱり1年生チームはツーボラを提案したい。

(ゆうや)先輩が1年生チームに入った。
攻撃時、(ゆうや)先輩がディフェンスを沢山引き付けてくれるので
俺がフリーでボールをもらえる事が多い。
やっぱり溜めを作れる人が中盤にもう一人いると全然違う。

最後は、俺だけ2年チームに入って1年とゲームした。
(ゆうや)先輩と練習が出来てよかった。
今日は充実した練習になった。

明日は午前中、村上中で松戸3中(県大会準優勝)と3つ巴のトレーニングマッチ。