今日の自主トレは、南小の校庭で１５時頃から開始。
リフティング連続５００回。
ボールの額乗せ１分。
体のストレッチ。
シュート練習でインステップ右足２０本、左足２０本。
キックでボールを上げてトラップの練習し、
フリーキックの練習をした。
全部で１時間程度汗を流した。
（こうすけ）が来たので少し一緒にボールで練習した後、
（こうすけ）が帰ってから壁当てしてキックとトラップ練習を少しやって
１７時に帰宅した。
明日から部活が再開する。
大中で練習後、ウインターカップの大会に出場する為、移動する。
６時半に家を出るので５時半には起きなければならないが
ここ数日ちょっとゆっくり寝ていたので起きれるか不安だ。
