2015/11/09（月） 筋肉痛が残る今日は軽めの体幹トレーニング

今日は月曜日課で全部活は停止。
昨日の階段ダッシュの練習で筋肉痛が残っている感じ。

帰宅後、散髪に行って帰ってきたら１７時半で真っ暗で
ボールを使う練習は無理そうだったので結局やらなかった。

期末テストが近いのでテスト勉強をして
途中、気持ちが切れたので合間で体幹トレーニングをおこなった。

筋肉痛が残るのでしっかり体を休められてのは良かったかもしれない。