まずは朝練から、基礎練習、コーンドリブル、ラダー、
鳥かごで終了。
午後練習は、雨が降っていたので校舎内で体幹トレーニング。
午後練は顧問が三者面談で不在だったので自分たちおこなった。
最近サッカー部のメンバーにケガ人が多い。
肉離れ、腰痛、アキレス腱と負傷者が多い。
原因の一つには、試合前のアップ（準備運動）が足りないのと
先日の雨の日の階段練習がかなりきている感じ。
俺は特に負傷しているところはないが、
ケガをしない丈夫な体を作る事も大切だ。
