2015年8月28日金曜日

2015/08/28(金) 200m×16周のランニング

今日も大和田中で朝7時から通常練習。
昨日の練習でランニングの順位でチーム決めした件が有ったので、
緊張して練習に入った。

今日のランニングは、200mトラック1周を全員が40秒以内で5回走るという課題。
1年と2年は分かれておこなった。

俺は目をつぶって走っても楽勝でクリアできるのだが、
2年全員が40秒以内にゴールできないと、
全員がやり直しのランニングとなってしまうルール。

作戦としては遅いやつをなるべく前に出して
遅いやつがなんとか時間内にゴールできるように走らせる。
最低5周で終わるところ、なんと16周もかかった。

そして今日のチーム分けは、通常のAチーム、Bチームで分かれた。
ちょっと拍子抜けしたが、今日の練習は気持ちよくできた。

A,B別れてからの練習メニューは、
基礎練習、ラダー、コーンドリブル、全面を使用したパスゲーム、2対1
で練習終了。

明日は、大和田中で8時から高津中との練習試合の予定。
大半のメンバーが塾の試験で不在。
さてどうなることやら。